开云app官方版最新下载安卓Bone乳腺癌幸存者健康指南
内容赞助安根
开云app官方版最新下载安卓骨健康对整体健康和健康很重要-对乳腺癌患者和幸存者更是如此。开云app官方版最新下载安卓乳腺癌幸存者骨质疏松和骨质疏松风险比无癌妇女乳腺癌研究高68%学习.
开云app官方版最新下载安卓荷蒙乳腺癌治疗还可能提高骨折率-但另一原因关键是要注意骨健康开云app官方版最新下载安卓随着乳腺癌存活率提高和幸存者寿命延长,良好的骨健康仍然是保持生活质量的重要组成部分。
越了解骨质疏松风险 就越能专注于在治疗前后保护骨骼开云app官方版最新下载安卓本指南覆盖骨质疏松症前后, 乳腺癌处理与骨质疏松症之间的联系, 以及如何妥善处理骨质健康以降低骨质疏松症风险
跳转到 :
-骨质疏松症是什么
-开云app官方版最新下载安卓乳癌与骨质疏松
-开云app官方版最新下载安卓乳癌处理可影响骨健康
-开云app官方版最新下载安卓因乳腺癌处理而失去骨牌
-与物理家讨论骨健康
-开云app官方版最新下载安卓管理乳癌处理后骨健康
问题何在骨质疏松?
骨质疏松症是一种条件,骨质因荷尔蒙变换、骨质变换和维他命D或钙缺乏而丧失强度和密度,导致骨折风险增加骨质疏松症无法逆向骨损罐头提高骨密度并预防骨折
骨质疏松症是一种静默病,经常缺症:你可能不知道自己有它,直到你跌断骨块3位女性和5位男性中1位50岁以上者将因骨质疏松而骨折在美国,5 300多万人或有骨质疏松症或因骨质稀疏而面临高风险国家卫生院.
诊断骨质疏松症者骨折风险基于家庭历史、医疗条件和药方等美国骨健康断裂风险计算器可帮助评估十年骨折风险
是什么原因骨质疏松
和许多条件一样,骨质疏松风险随年龄增高,与家庭医疗史相关开云app官方版最新下载安卓另外一个关键因素是低雌性素水平,这可能受乳腺癌处理的影响。开云app官方版最新下载安卓Estrogen保护避免骨折,这样那些经历更年期、卵巢摘除或经历各种乳腺癌处理的妇女更容易患骨质疏松症。本指南稍后将更详细地论述这一议题。
骨质疏松症的其他风险因素包括以前的骨折非因伤害、不活动性、体积小/体重小、某些药剂和医疗条件,包括糖尿病、克罗恩病、剖腹病和超甲状腺病
开云app官方版最新下载安卓乳癌与骨质疏松
研究开云app官方版最新下载安卓显示乳腺癌和骨质疏松密相关开云app官方版最新下载安卓乳癌通过引起炎症刺激骨折并延缓新骨生长会削弱骨骼这也是为什么开云app官方版最新下载安卓乳腺癌认知工作并开云app官方版最新下载安卓乳腺癌早期检测程序至关重要
乳房甘油r增加骨质疏松风险
开云app官方版最新下载安卓乳腺癌处理可降低骨密度并增加骨质疏松和骨折风险
开云app官方版最新下载安卓乳癌处理可影响骨健康
开云app官方版最新下载安卓几种常见乳腺癌处理方法从骨骼健康和强度方面可同时影响前期和后期妇女
化疗
某些化疗降低雌性素水平并可能导致早期更年期开云app官方版最新下载安卓对于那些尚未经历更年期的妇女,关闭卵巢可帮助预防乳腺癌复发,然而,这也可能导致骨折并增加骨折风险。
压倒性抑制
悬浮抑制处理法阻止卵巢生成雌激素 并降低骨强度Estrogen生产在药停用时确实恢复
开云app官方版最新下载安卓乳腺癌处理还可能包括动脉切除卵巢,这是一种常态卵巢抑制形式,可增加骨质疏松风险
辐射处理
辐射理疗法用于杀乳房外可能留下的癌症细胞,还可能增加骨折风险,包括因该地区辐射照射而增加肋骨骨折风险
达摩信
Tamoxifen是一种用以防止雌激素帮助癌症生长的药对于那些未到达更年期者,它略增骨质疏松风险,然而,它会降低后期女性的风险
Aromatase推理器
开云app官方版最新下载安卓aromatase抑制器是荷尔蒙治疗法,防止生成雌激素,有时还用于治疗绝经后妇女雌激素受体阳性乳腺癌基于证据的处理避免癌症细胞获取它们生长所需的荷尔蒙侧作用可包括肌肉和关节疼痛、更年期症状和骨密度下降,这可能增加骨折风险
开云app官方版最新下载安卓因乳腺癌处理而失去骨牌
有趣的是,大多数人不知道自己骨折,直到他们经历骨折-只是筛选如此重要的原因之一
骨质疏松筛检一般建议女性为65岁,男性为70岁,而曾接受已知骨折或密度处理者或未因受伤而骨折者应提前检查
开云app官方版最新下载安卓骨密度扫描可帮助跟踪乳腺癌处理期间潜在损耗轨迹无法确定时,请向医生询问应否筛检骨质疏松症
测量骨健康
开云app官方版最新下载安卓各种工具可评估骨健康并提供基线信息,前、期间和后乳腺癌处理
物理考试
除医疗历史外,以骨健康为重点的物理考试可能包括脊柱测试和测量以确定自上次评估以来是否高度下降
尿液和血液测试
验血和尿液可帮助确定骨折的潜在原因深入观察血钙水平、甲状腺功能、维他命D水平、24小时尿钙测量和各种生物标志测试测试还帮助您的医生判断 另一医学条件 可能促成骨折
骨密度扫描
骨密度扫描使用X光测量骨强度,预测骨折概率并诊断骨质疏松金本位和最常用测试被称为DEXA扫描或双能X射线吸收法,快速安全无痛扫描仪使用低X射线水平跨体测量骨矿密度,特别是在脊柱和臀部计算骨密度基于骨吸收的辐射量骨质疏松诊断显示骨密度低于预期范围(或小于-2.5的T分数)。
开云app官方版最新下载安卓诊断出乳腺癌后,您的医生可能会推荐基准DEXA扫描后开始治疗和定期扫描后再接受乳腺癌治疗信息将确定是否应当采取药理、生活方式改变或其他防护性措施以防止进一步的骨损开云app官方版最新下载安卓未接受骨密度扫描并正从乳腺癌恢复或接受乳腺癌治疗时,请与医生商谈你是否为候选者
骨折风险评估
医生可帮助评估未来骨折风险此外,AmericanBone健康断裂风险计算器可让你理解你的风险因素
与物理家讨论骨健康
并讨论潜在的生活方式改变、治疗和选择方案
开云app官方版最新下载安卓除所有问题外,作为乳腺癌幸存者,你可能想向您的医生提出以下问题:
- 如何降低骨折风险
- 或运动例程能做点什么来更好地保护我的骨骼
- 需要测试吗
- 如何我当前处理 可能影响我的骨健康
- 下一步是什么
开云app官方版最新下载安卓管理乳癌处理后骨健康
开云app官方版最新下载安卓骨矿密度下降治疗乳癌时,你可以改变生活方式或与医生商谈用药以尽量保持骨骼健壮
生活方式改变健康强健Bones
幸运的是,你的生活方式在未来几十年内会积极影响你的骨健康开云app官方版最新下载安卓考虑以下方法保持骨骼健康强健 期间和后乳腺癌处理
饮食和营养
全食均衡支持良好的骨健康最理想的是,你应该从饮食中获取大部分基本养分,而不是补充品,并享受各种多彩全食。良好的营养将不仅保持骨骼强健,还帮助保持体重,对预防骨折也很重要。
三种养分对骨健康特别重要,
- 钙:奶制品内含最大计算器含深绿叶蔬菜、有骨鱼、干豆和豆子以及加固钙果汁和谷类中也发现钙尝试食用一钙丰食一顿, 并考虑取钙补充量你需要随年龄变化确定您消费充足量满足当前需求
- 维他命D维他命D在皮肤接触阳光时可生成,但对大多数人而言,太阳不是维他命D可靠源保持良好的维他命D水平,人们每天需要15至50mcg(600至2 000国际单元)健康成人国家医学院建议15-20mcg内分泌协会建议更高层次:每日最高50mcg(2 000IU)。最佳全食源包括脂肪鱼、维他命D加固食品、牛肉肝脏和蛋黄和维他命D补充开云app官方版最新下载安卓低维他命D也是发展乳腺癌的风险因素,与人骨健康无关与医生讨论测试维他命D级以确定它们是否处于正常范围
- 磁度 :矿物质帮助身体调节钙和维他命D 并发现绿色蔬菜、坚果和种子、豆类、全粒子和avoca推荐膳食津贴为320 mg对成年妇女适用
蛋白质也是骨健康的关键构件-它帮助搭建修复肌肉-建议用每顿饭食用蛋白质保持肌肉强健会支持骨骼需要多少蛋白质取决于你的年龄和体重USDA建议每磅体重36克体重150磅的人 每天需要约54克蛋白比较活跃者需要更多的蛋白质
皮肉和奶制品和扁豆、坚果和种子一样,都是蛋白质大源要想从植物基饮食中获取完全蛋白质,你可能需要综合食物获取所有氨基酸举个例子,你可以对黑豆加棕米或全谷面包
寻找更多营养资讯免费下载开云app官方版最新下载安卓乳腺癌病人营养护理eBook
运动
权值运动支持良好的骨健康常见例子包括步行、跳舞、爬楼梯、园艺和强度训练做权重运动时,对骨骼加压,触发细胞构建更多骨骼,提高骨架强度每天三十分钟增重运动 会大大改变你的骨强度和健康
双游运动很好心血管活动, 它们不加重骨架 也不增强骨架强度无需中止这些活动简单增权运动
避免增加下降风险的一切也很重要,例如滚动喷射多演能改善平衡 泰吉和瑜伽开云app官方版最新下载安卓甚至你可能发现群健课 设计骨健康 乳腺癌病人 轮椅工作
补充品和维他命
除多维他命外,每日补充钙和维他命D还导致大爆裂和其他骨折学习VitaminD帮助人体吸收钙,磁铁维他命K和锌也在骨健康中发挥作用和你的医生谈 最佳维他命和补充物
烟酒
酗酒和吸烟对骨密度有不利影响
显示美国矫形外科院吸取会减少骨骼的血液供应 减慢骨细胞生成 损耗钙吸收 并减少雌激素保护效果此外,酒精摄取量超过每天3盎司加速骨损吸烟或喝酒者最好在防骨折计划内处理这些因素并视必要求医求医
开云app官方版最新下载安卓与医生讨论骨密度或专注于骨强度从来不晚,特别是当您是乳腺癌幸存者时。强骨骼能帮助预防伤害和骨折 支持你整体健康
医学评审2023年6月