健康习惯
开云app官方版最新下载安卓乳腺癌风险因素
开云app官方版最新下载安卓谈到乳腺癌时,有一些风险因素无法控制,例如你的年龄遗传学.还有其他风险因素 由你控制开云app官方版最新下载安卓虽然乳腺癌无法完全预防,但控制这些风险因素并养成健康习惯有助于降低患乳腺癌的风险
开云app官方版最新下载安卓我能做些什么来降低我患乳腺癌的风险
开云app官方版最新下载安卓养成健康习惯有助于降低患乳腺癌的风险可:
- 保持健康权重 :肥胖症是男女发癌的一个风险因素。保持健康体重可帮助降低肥胖风险和癌症发作风险
- 吃果菜:每天吃3.5到5杯水果蔬菜显示开云app官方版最新下载安卓降低乳腺癌风险
- 保持物理活动性 :学习开云app官方版最新下载安卓显示身体活跃妇女患乳腺癌的风险比非活动妇女低。开云app官方版最新下载安卓尝试每天移动身体至少20分钟以减少患乳腺癌的风险
- 不吸烟开云app官方版最新下载安卓吸烟甚至吸二手烟是发展多种类型癌症包括乳腺癌的一个风险因素。消除吸烟和二手烟以降低风险
- 限制饮酒量:开云app官方版最新下载安卓频繁饮酒会增加患乳腺癌的风险酒量越多 风险越大
- 调度您的筛选程序 :通过定期健康筛选保持主动性,例如接受定期健康筛选乳房X光片健康测试和医生推荐的其他筛检可以帮助识别初级阶段的健康问题,当这些问题更容易处理时。
医学评审2023年6月
医学评审2023年6月